Libri di crescita personale per migliorare se stessi

Novembre 2020

Scopri i riassunti di libri di crescita personale, concetti chiave di comunicazione e psicologia online, consigli utili per la relazione di coppia, guide best seller per la genitorialità e riassunti online sullo sviluppo personale che sono stati aggiunti in Disiato.com questo mese!






Riassunto del libro » Thich Nhat Hanh, Il dono del silenzio, Garzanti, trad. S. Caraffini » su Disiato.com

Mindfulness & Felicità

Thich Nhat Hanh, Il dono del silenzio, Garzanti, trad. S. Caraffini

L’autore intende sottolineare l’importanza che può assumere il silenzio interiore in una società alla costante ricerca della felicità. Il silenzio permette infatti di ristabilire un contatto con noi stessi, liberandosi dai rimpianti e dalle sofferenze del passato nonché dalla paura per un futuro incerto.

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Riassunto del libro » Carmen Laterza, Stai calma e scrivi il tuo romanzo, Wide Edizioni » su Disiato.com

Scrittura & Scrittura Creativa

Carmen Laterza, Stai calma e scrivi il tuo romanzo, Wide Edizioni

L'autrice si propone di guidare lo scrittore esordiente attraverso tutte le fasi che lo porteranno a progettare, scrivere e pubblicare il suo primo romanzo. Condensando la sua esperienza ventennale di writing coach, spiega in che modo iniziare e tenere desta l'attenzione del lettore, quali trucchi del mestiere fare propri, come rimanere motivati; inoltre, svela alcuni miti e verità su temi quali creatività e talento. Si tratta di un manuale metodico e completo, utile soprattutto per chi vuole dedicarsi professionalmente alla scrittura e desidera delle linee guida semplici da seguire.

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Riassunto del libro » Russ Harris, La trappola della felicità - Come smettere di tormentarsi e tornare a vivere, Erickson, trad. G. Lo Iacono » su Disiato.com

Mindfulness & Felicità

Russ Harris, La trappola della felicità - Come smettere di tormentarsi e tornare a vivere, Erickson, trad. G. Lo Iacono

L’intento dell’autore è quello di promuovere e far sperimentare al lettore la tecnica dell’ACT che è un approccio psicoterapeutico con solide basi scientifiche per affrontare l’annoso problema della ricerca della felicità. Le tecniche non si focalizzano sull’inseguimento della felicità, quanto piuttosto sulla diminuzione della lotta interiore e dello struggimento che questo inseguimento comporta, come a dire che è la ricerca stessa della felicità a causare la nostra infelicità.

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Riassunto del libro » Mabel E. Todd, Il corpo pensante, ed. Gremese, trad. L. E. Sweigard » su Disiato.com

Salute & Benessere

Mabel E. Todd, Il corpo pensante, ed. Gremese, trad. L. E. Sweigard

L’intento dell’autrice è quello di trattare la relazione tra psiche e movimento del corpo partendo dal presupposto che il pensiero è condizionato dalle abitudini fisiche, e viceversa. Sulla base di questo principio, l’autrice vuole fornire al lettore degli strumenti pratici che lo guidino lungo una totale rieducazione somatica.

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Riassunto del libro » William Strunk jr, Elementi di stile nella scrittura, Dino Audino editore, trad. di S. Rossi » su Disiato.com

Scrittura & Scrittura Creativa

William Strunk jr, Elementi di stile nella scrittura, Dino Audino editore, trad. di S. Rossi

L'autore aveva inizialmente scritto e pubblicato questo prontuario solo per uso didattico all'interno dell'università, con l'intento di riassumere per i suoi studenti i più importanti principi sintattici e grammaticali. Il libro fu pubblicato poi per vie tradizionali e successivamente ampliato e revisionato più volte, fino a divenire un vero e proprio manuale che tocca in modo conciso tutti gli elementi di stile della scrittura. È pensato per l'inglese americano, ma nella versione italiana sono state conservate solo le regole che possono essere applicate universalmente.

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Riassunto del libro » Diego Fontana, Scrivere video per comunicare, Franco Angeli » su Disiato.com

Comunicazione & Psicologia

Diego Fontana, Scrivere video per comunicare, Franco Angeli

L’autore intende fornire un metodo per la costruzione di qualunque tipo di video, a partire dalla struttura autentica delle storie sino ad arrivare ai dettagli tecnici. Un manuale utile sia per il professionista sia per chi, alle prese con i primi incarichi lavorativi, vuole conoscere meglio le modalità di progettazione di un video.

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Riassunto del libro » Alfio Bardolla, Lorenzo Ait, Milionari in 2 anni e 7 mesi, Sperling e Kupfer » su Disiato.com

Crescita & Sviluppo

Alfio Bardolla, Lorenzo Ait, Milionari in 2 anni e 7 mesi, Sperling e Kupfer

Gli autori intendono fornire alcuni consigli che porterebbero alla ricchezza. Partendo dal presupposto che la crisi economica condurrà alla scomparsa della classe media, gli autori sottolineano che la generazione dei trentenni del Duemila rischierà di essere meno ricca di quella precedente, vissuta ai tempi del boom economico. La ricchezza può dunque essere costruita fondando il cambiamento su cinque pilastri: ambiente, abitudini, abilità, strumenti e spiritualità.

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Riassunto del libro » Lucia Giovannini,  Libera la tua vita,  Sperling e Kupfer » su Disiato.com

Comunicazione & Psicologia

Lucia Giovannini, Libera la tua vita, Sperling e Kupfer

Nonostante i progressi scientifici e tecnologici degli ultimi 50 anni, le persone sono sempre più stressate, insoddisfatte e infelici. Malgrado la durata media della vita sia aumentata, così come la disponibilità di cibo e le comodità, l'ansia e il malessere continuano a dilagare, anche tra le fasce d'età più giovani. L'autrice si chiede la causa di questa sofferenza emotiva diffusa, provando a individuare le 16 principali distorsioni cognitive che affliggono l'essere umano e spiegando passo a passo come affrontarle, al fine di vivere più liberi e sereni.

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Riassunto del libro » Virginio De Maio, Filmatrix, Uno Editori » su Disiato.com

Crescita & Sviluppo, Mindfulness & Felicità

Virginio De Maio, Filmatrix, Uno Editori

L’intento dell’autore è quello di favorire cambiamenti importanti nella vita delle persone, facendole andare oltre gli ostacoli e accelerando la manifestazione dei loro desideri, grazie al potere nascosto nei film.

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Riassunto del libro » Raffaele Morelli, Solo la mente può bruciare i grassi, Mondadori » su Disiato.com

Salute & Benessere

Raffaele Morelli, Solo la mente può bruciare i grassi, Mondadori

Ingrassiamo - sostiene l'autore - perchè abbiamo dimenticato noi stessi e messo a tacere sotto una spessa coltre di doveri e di responsabilità l'essenza del nostro essere, i nostri desideri, le nostre emozioni, la nostra interiorità e unicità. Il grasso è una zavorra che ci impedisce di vedere la magia che è in ognuno di noi; dimagrire è una "rivoluzione" dove «non c'è da cambiare vita ma semplicemente va cambiato il modo di vedere se stessi e la vita».

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Riassunto del libro » Stephen King, On Writing, Sperling e Kupfer, trad. T. Dobner » su Disiato.com

Scrittura & Scrittura Creativa

Stephen King, On Writing, Sperling e Kupfer, trad. T. Dobner

Il titolo completo dell'opera è On Writing – Autobiografia di un mestiere. Ed è proprio di questo che si parla nel libro: della storia di Stephen King, della sua famiglia, di come ha iniziato a scrivere e pubblicare, degli avvenimenti che hanno segnato la sua vita. Ma al contempo si parla anche di scrittura, perché l'autore cosparge le pagine di consigli e ammonimenti per chi vuole abbandonare ogni certezza e provare a intraprendere il meraviglioso, complicato, solitario mestiere dello scrittore.

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